Auch wenn ich mich bislang nicht angemeldet habe, war ich fest entschlossen, Ende Oktober in Frankfurt an den Start zu gehen. Allerdings habe ich nun die Befürchtung, dass es trainingstechisch nicht mehr dafür reichen wird. Nachdem ich seit einiger Zeit beim Laufen Probleme unter meinem linken Fuß habe, war ich heute beim Orthopäden. Diagnose ist “Metatarsalgie”. Dies bedeutet a) Pause, b) Reduzierter Umfang, c) Spezielle Einlagen. Aktuell würde ich sagen, dass ich den Frankfurt Marathon nur als Zuschauer verfolgen werde. Aber so richtig habe ich die Hoffnung noch nicht aufgegeben....

mir bereits bedeutend zu heiß. Heute Morgen betrug die gefühlte Luftfeuchtigkeit ca. 150 Prozent und bereits nach wenigen Schritten war ich klitschnass. Ich kann auch keinen Radiomoderator mehr hören, der gutgelaunt einen herrlichen Sommertag ankündigt. Warum ist es eigentlich ein guter Sommer, wenn subtropische Temperaturen herrschen? Die Leute werden auch zunehmend aggressiver und eigentlich kann man es nur aushalten, wenn man das Auto total runterkühlen würde und 24 Stunden um den Block fährt. An Schlafen ist bei dem Wetter ja eh nicht zu denken, also kann ich auch 24 Stunden im Auto...

Auch wenn ich mir am Ende des Winters wärmere Temperaturen herbeigesehnt habe, ist meine maximale “Lauftemperatur” schon längst weit überschritten. Selbst Abends fällt es mir kaum leichter. Daher bin ich nun frühmorgens auf der Laufstrecke anzutreffen. Zwischen 5.15 und 5.30 drehe ich meine Runden im Wald, wo es zu dieser Zeit wirklich noch angenehm ist. Zudem kreuzen so früh mehr Hasen als Walker meinen Weg, was ja auch eine positive Begleiterscheinung ist Und es ist es eine schöne Art, den Tag zu beginnen.

Autor: Hans-Werner Suse Als ich am Samstag, den 8.Mai, nach 7h44min20sec, gemeinsam Hand in Hand mit meiner Heike und meinem Sportsfreund Danny Thewes, das Ziel des Rennsteiglaufes in Schmiedefeld überquerte, herrschte bei mir nur noch Freude pur über meinen erfolgreichen 30.Supermarathon. Als ich im Mai 1981 nach 10h30min das erste Mal in das Ziel in Schmiedefeld lief, hätte ich mir nicht einmal in meinen kühnsten Träumen vorstellen können, so oft an diesem Lauf teilzunehmen. Da hatte ich andere Probleme, weil mir im Prinzip alles weh tat. Anders 30 Jahre später. Am Morgen kurz vor dem...

Die Organisatoren des Bielfeld-Marathons sowie die Stadt Bielefeld haben sich definitiv nicht mit Ruhm bekleckert. Weil keine der vorgeschlagenen Strecken (angeblich ca. 90) von der Stadt genehmigt wurde, hat man sich nun dazu entschlossen, den Marathon abzusagen. Derzeit ist nicht sicher, ob die bereits gemeldeten Teilnehmer ihre Startgebühr erstattet bekommen. Zum einen begründet man dies mit dem im Vorfeld entstandenen Aufwand (Streckenplanung), zum anderen mit der Insolvenz der dafür gegründeten GmbH. In jedem Fall bleibt auf jeden Fall ein sehr fader Beigeschmack. Persönlich werde ich...

Vor einigen Leistungen kann man nur den Hut ziegen- so auch vor dieser. Wir gratulieren Hans-Werner Suse, der am 08.Mai seinen dreißigsten (!!!!) Rennsteig-Supermarathon absolvierte. In 07:44:20 bezwang er die 72,7 KM lange Strecke bei dem größten Landschaftslauf Mitteleuropas. Keine Frage- eine äußerst eindrucksvolle Läuferleistung!

Einen Besuch in meiner sauerländischen Heimat habe ich mal wieder dazu benutzt, eine Runde um die Möhne zu laufen. Ich muss sagen/ schreiben, dass es mit Abstand die schönste Strecke ist, die ich bislang gelaufen bin, wenn man Teile des Heldenlaufs in Hamburg einmal außen vor läßt. Die Strecke war am frühen Morgen fast menschenleer und man läuft quasi das Ufer der Möhne ab, wobei man direkt zu Beginn die Möhnetalsperre überquert. Es war dabei angenehm kühl und trocken- für mich das absolut perfekte Laufwetter. Ich denke, es gibt wirklich nicht viele solcher tollen Strecken. Wenn jemand...

So, lange ist’s her. Es hat sich in der Zwischenzeit sportlich einiges getan. Ich habe mit ein par Freunden die kleine Freizeit-Frauenfussballmannschaft “1. FC Grundeinkommen” gegründet und wir haben vor in Berlin am 11. Juli am Come-together-Cup teilzunehmen. Wir sind schon seit einiger Zeit fleißig am Trainieren. Und ich merke, wie ich jede Woche aufs neue ordentlichen Muskelkater habe. Natürlich ist diese Art von Training eine etwas andere, als man sie gemeinhin für die Vorbereitung eines Marathons braucht. Aber ich habe letztens bei einem Lauf erstaunt feststellen müssen,...

Ich komme direkt zum Punkt: Der Marathon in Hamburg am Sonntag ist auf Eis gelegt für mich… Mein Orthopäde hat eine Thorakolumbalskoliose (Krümmung der Lendenwirbelsäule) diagnostiziert, die sich nach langen Läufen, durch die Reizung meines Knies bemerkbar gemacht hat. Ich habe Krankengymnastik verschrieben bekommen und dann soll ich nochmal vorbeikommen. Er meinte jedoch, dass es eher unwarscheinlich wäre das wieder zu normalisieren. Besser ich würde mich schonmal an den Gedanken gewöhnen keine Langstrecken mehr zu laufen… Ich werde auf jeden Fall nochmal zu einem anderen Orthopäden...

Schon lange hatte ich mit dem Gedanken gespielt, mir eine GPS-Uhr zuzulegen, damit ich mal einen etwas genaueren Überblick über mein Lauftraining bekomme. Vor knapp zwei Wochen war es endlich soweit. Ein Discounter hatte eine Uhr im Angebot und die Chance wurde genutzt. Mein Fazit bislang fällt nur positiv aus. Das Ding ist wirklich einfach zu handhaben und liefert mir die Informationen, die ich brauche bzw. meine zu brauchen. Völlig problemlos funktioniert auch der Anschluss an den PC und die Auswertung der Daten. Derzeit bin ich damit beschäftigt, meine Standardstrecken mit der Uhr abzulaufen,...